Hoy quiero compartir contigo las 8 lecciones que he aprendido hasta ahora que me han permitido pasar de sentir que solo sobrevivía, a realmente disfrutar cada momento y ser más feliz.
Pero eso no es todo, porque también te contaré sobre la lección número 5, que es la importancia de tomar riesgos calculados. Descubrirás por qué salir de tu zona de confort y enfrentar los desafíos con valentía puede ser la clave para lograr tus objetivos.
Estas lecciones no solo son fruto de mi propia experiencia, sino que las he aprendido de mentores, amigos, libros y si varias situaciones que me han desafiado.
Así que, si estás buscando inspiración para vivir una vida más plena y feliz, estás en el lugar correcto.
Como psicoterapeuta, he estado estudiado y reflexionando que es lo que nos hace realmente grandes y nos hace líderes de nuestra propia vida y como emprendedores. Y como parte de ese proceso, he identificado estas lecciones que la verdad han sido fundamentales en mi propia vida.
Lección 1: Ser Auténtico
La autenticidad es la clave para la felicidad y la realización personal. «Cuando eres auténtico, te permites ser quien realmente eres, y eso te libera para vivir una vida plena y significativa.» – Dr. Phil McGraw
Al final ser auténtico significa ser fiel a uno mismo y a lo que realmente cree, en lugar de intentar adaptarse a lo que otros esperan de nosotros, es un acto de coraje en un mundo en el que la presión por encajar es constante.
Para que puedas aplicarlo ya de forma práctica en tu vida: haz una lista de las cosas que te hacen feliz y te llenan de energía. Luego, elige una actividad de esa lista y dedica tiempo a hacerla esta semana.
Por ejemplo, tal vez te encante tocar música, pero te has alejado de ella porque otros piensan que no es un camino realista para la vida. En lugar de seguir los consejos de los demás, comprométete a tomar el tiempo para tocar un instrumento esta semana y ver cómo te hace sentir.
Al hacer algo que es auténtico para ti, estás tomando el control de tu propia vida y aumentando tu autoconfianza.
Esto puede ayudarte a enfrentar mejor los desafíos y a sentirte más feliz y realizado en tu vida. Así que adelante, ¡comprométete a ser auténtico y haz algo que realmente te haga feliz esta semana!
Lección 2: «Deja de quejarte”
Como muchas personas, yo también solía quejarme bastante, aunque especialmente hacia mí misma debido a mi autoexigencia, aunque esto ya es otro tema. Pero gracias a uno de mis mentores de vida un día, me di cuenta de que la queja no estaba ayudando en nada a mi vida. Me di cuenta de que, en lugar de quejarme, necesitaba comenzar a agradecer por lo que sí tenía.
Así que, antes de quejarte, mira a tu alrededor y da gracias por lo que tienes. Recuerda que la queja no ayuda a nadie, pero la gratitud y la apreciación pueden hacer una gran diferencia en tu vida. Y no solo eso si no que nos puede llevar allí donde queremos.
Lección 3: “no camines solo”
Yo misma como emprendedora, a menudo cuesta delegar para poder crecer y escalar nuestro propio negocio. Pensamos que podemos hacerlo todo solos, pero esto puede ser un gran error. Al final, nos agotamos, nos sentimos abrumados y no podemos hacer todo lo que necesitamos hacer.
En mi propia experiencia, me di cuenta de que necesitaba buscar apoyo y ayuda en mi camino como emprendedora. Comencé a buscar mentores, a trabajar en equipo y a buscar alianzas estratégicas para poder llevar mi negocio al siguiente nivel.
Aprendemos que, al trabajar con otros, no solo obtenemos nuevas ideas y perspectivas, sino que también podemos aprender de las experiencias y conocimientos de otras personas. Juntos, podemos superar los desafíos y lograr cosas que una persona sola es complicado.
Así que, si eres un emprendedor o emprendedora, te animo a que busques apoyo y ayuda en tu camino. No camines solo, sino busca a otros que puedan ayudarte a alcanzar tus objetivos. Recuerda que, a menudo, juntos podemos lograr más de lo que nunca podríamos hacer solos.
No solo es importante buscar apoyo en el ámbito empresarial, sino también en otros aspectos de la vida, como en nuestra búsqueda de amor y felicidad. A veces, puede ser difícil encontrar a la persona adecuada y seguir adelante en el camino hacia nuestras metas y sueños personales.
Es por eso que es importante unirse a comunidades que puedan apoyarnos y alentarnos en nuestro camino. Pueden ser grupos de amigos, organizaciones etc. Lo importante es tener personas que puedan apoyarnos y darnos fuerza cuando las cosas se ponen difíciles.
Para los que no lo sabéis he creado un Programa de Mentoría y una comunidad para Conseguir el amor que deseas y ayudar a las personas en su búsqueda de amor y felicidad.
Además, creo que es importante que todos tengamos un lugar seguro donde podamos compartir nuestras experiencias y apoyarnos mutuamente en nuestro camino. ¡Así como trabajar nuestra confianza para tener el éxito que mereces!
Lección 4: «Conquista tus miedos».
Como dijo Nelson Mandela, el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El hombre valiente no es aquel que no siente miedo, sino el que conquista ese miedo.
En mi propia vida, he enfrentado muchos miedos, algunos más grandes que otros y lo que es también muy importante a veces muchos miedos son irracionales. Pero lo que he aprendido es qué, cuando enfrentamos nuestros miedos, podemos crecer y alcanzar cosas que nunca pensamos que serían posibles.
Es natural sentir miedo, todos lo hacemos. Pero si dejamos que ese miedo nos controle, podemos perdernos oportunidades valiosas en la vida. En cambio, sí tomamos medidas para superar nuestros miedos, podemos lograr cosas increíbles.
Así que, si tienes miedo de hacer algo que te apasiona o te asusta, te animo a que tomes medidas para enfrentarlo. Busca apoyo en tus amigos y familiares, busca ayuda profesional si es necesario y toma pequeños pasos para superar tu miedo.
Recuerda que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. Si conquistas tus miedos, puedes lograr grandes cosas en la vida.
Lección 5: La importancia de tomar riesgos calculados.
Muchas veces, el miedo al fracaso nos impide intentar cosas nuevas y perseguir nuestros sueños.
Recuerdo una vez cuando estaba considerando pasar unos meses en California para seguir creciendo con mi negocio, pero tenía miedo de dejar mi hogar y mi zona de confort. Al principio, me parecía una locura y no quería arriesgarme a perder todo lo que había construido hasta ese momento. Pero después de analizar la situación detenidamente, decidí tomar el riesgo calculado e ir. Resultó ser una de las mejores decisiones de mi vida, ya que me permitió crecer personal y profesionalmente, y conocer nuevas culturas y perspectivas.
Tomar riesgos calculados implica evaluar cuidadosamente los pros y los contras de una situación y tener un plan de contingencia en caso de que las cosas no salgan según lo planeado. Pero también implica estar dispuesto a salir de nuestra zona de confort y enfrentar el miedo al fracaso. A veces, los mayores logros vienen después de tomar riesgos, y la satisfacción que obtenemos de superar nuestros miedos y alcanzar nuestras metas vale la pena el esfuerzo.
Recuerda que, como seres humanos, tenemos la tendencia natural de evitar situaciones inciertas o desconocidas. Pero, si nos permitimos siempre quedarnos en nuestra zona de confort, es posible que nos perdamos de grandes oportunidades.
Al tomar riesgos calculados, no solo nos permitimos crecer y evolucionar, sino que también nos abrimos a nuevas posibilidades y experiencias que de otra manera no habríamos tenido. Así que, la próxima vez que tengas miedo de tomar un riesgo, recuerda que, si lo haces de manera calculada, puede llevarte a lugares maravillosos.
Lección 6: La importancia de la acción y el autoconocimiento para transformar tus sueños en realidad.
En la vida, soñamos con muchas cosas, pero a menudo nos quedamos paralizados por el miedo al fracaso o la comodidad de nuestra zona de confort. Sin embargo, para hacer realidad nuestros sueños, necesitamos tomar medidas concretas y ser proactivos en la búsqueda de nuestras metas.
Además, es esencial trabajar en nuestro autoconocimiento, conocer nuestras fortalezas y debilidades, nuestras pasiones y valores, y utilizar esta información para guiar nuestras decisiones y acciones.
Lección 7: La importancia de la perspectiva. He aprendido que nuestra perspectiva puede cambiar todo en nuestras vidas.
Permíteme contarte una historia personal para ilustrar esta idea. Hace unos años, estaba luchando con mi autoestima. Sentía que no era lo suficientemente buena, que no tenía suficiente éxito y que no encajaba en ningún lado. Me sentía triste y frustrada por esta situación.
Pero entonces, en mi trabajo personal decidí cambiar mi perspectiva. Empecé a enfocarme en mis fortalezas y logros, en lugar de en mis debilidades y fracasos. Comencé a aceptar y amarme tal como soy, en lugar de tratar de encajar en un molde que no era para mí. ¿Y cómo? Pues con los micro hábitos, siendo constante, haciéndome las preguntas correctas a diario, escribiendo mi journaling con afirmaciones, agradecimientos, etc.
Y lo que sucedió fue sorprendente. Comencé a ver más oportunidades y logros en mi vida. Empecé a sentir más confianza y felicidad. Me di cuenta de que mi perspectiva negativa estaba limitando mi vida y mi felicidad, y que cambiarla había sido la clave para sentirme mejor conmigo misma.
Así que recuerda, la próxima vez que te encuentres en una situación difícil, trata de cambiar tu perspectiva. Enfócate en las cosas positivas y en tus fortalezas, en lugar de en las negativas y debilidades. Verás que esto puede marcar una gran diferencia en tu vida.
Lección 8: Lo que nos duele puede ayudarnos.
Esta lección me ha llevado a reflexionar sobre cómo nuestras experiencias difíciles pueden ayudarnos a crecer y convertirnos en nuestra mejor versión. Cuando atravesamos momentos dolorosos, puede parecer que todo está perdido y que nunca encontraremos una solución. Pero es en esos momentos cuando podemos descubrir lo que realmente somos capaces de hacer. Podemos recuperar nuestro heroísmo natural y demostrar nuestra fuerza y resiliencia.
Estas son solo algunas de las lecciones que comparto contigo. Espero que te sean útiles y te anime a seguir creciendo y aprendiendo en tu vida.
Y ahora ha llegado tu turno, deja en los comentarios cuáles son las lecciones que has aprendido en tu propia vida. ¡Te leo!
